冬季是孩子患上鼻炎的高发季节，鼻塞、流涕、头痛等症状让孩子非常不舒服。虽然鼻炎不同于其他疾病，但我们可以通过一些小妙招来缓解症状，让孩子过一个舒适的冬天。
1. 多喝水
多喝水是缓解鼻炎症状的有效方法。冬季空气干燥，孩子在室内长时间呆着，容易造成鼻黏膜干燥，进而导致鼻炎症状。多喝水能保持孩子的身体水分充足，增加鼻黏膜的湿度，减轻鼻腔疼痛、灼热等不适症状。
2. 注意卫生
注意卫生是预防孩子患鼻炎的关键。儿童的免疫系统较为脆弱，感冒病毒、细菌、灰尘等易在家中滋生，如果不注意卫生，容易引发鼻炎。因此，保持室内卫生环境，勤开窗通风，定期清扫家居卫生，更衣、饮食器具等可消毒物品要经常清洗消毒，防止病菌滋生。
3. 备好防寒用品
冬季气温骤降，孩子容易出现感冒和鼻炎。因此，备好防寒用品是必要的，帮孩子保暖是预防鼻炎的重要措施。不过选购防寒用品也要注意选用质量好、保暖效果好的，避免孩子受到伤害。
4. 适当运动
适当运动是提高免疫力、预防鼻炎的有效方法。冬季运动可以增加身体的自我保护能力，增强免疫力，降低感染率。因此，等天气回暖后带孩子出去活动活动，比如一起打雪仗、滑雪等，也可以在室内做练习运动，增强身体机能和抵抗力。
5. 中医温哥华按摩
中医温哥华按摩，有助于缓解鼻炎症状。按摩时以中指和食指按压眉毛的中心部位，眉头两侧、上颚的中心部位和鼻两侧鼻翼上方的压叩。每次按摩5～10分钟，可舒缓肌肉，对睡眠归纳及缓解鼻塞等症状有很好的疗效。但使用中医按摩服务之前需要确保是安全合理的，避免因操作不当造成身体不适。
总之，预防鼻炎需要从平时就做起，让孩子保持良好的生活习惯和健康饮食，从而提高免疫力，预防鼻炎发生。同时，对于已经患有鼻炎的孩子，我们也可以采取一些上述小妙招来缓解症状，让孩子更加健康舒适的度过冬季。
