孩子的身体处于生长发育阶段，一旦感染病毒，身体免疫力比成人差，容易患上各种疾病。小孩子最常见的病症之一就是鼻炎和咳嗽。通常情况下，这些病症可以通过积极的护理和药物治疗来缓解，以减轻孩子的不适。以下是一些小妙招，帮助您减轻孩子在鼻炎和咳嗽上的症状，保护宝宝健康。
1.保持室内湿润
鼻子干燥和过度湿润都会让鼻腔炎症恶化，所以保持适当的湿润度对孩子的健康很重要。在夜间，可以使用加湿器，或者在房间开一盆水，这样可以增加室内湿度。同时，还要确保室内的温度适宜，不要让孩子着凉。
2.清洁鼻腔
鼻炎严重时，孩子可能会出现鼻涕、打喷嚏等症状，这时就需要及时清洁鼻腔。可以擦拭鼻腔，或用鼻腔冲洗器进行清洗，这样可以有效帮助孩子清除鼻腔积累的痰液和病毒。
3.按摩穴位
中医认为，按摩一些穴位可以辅助孩子缓解病症，例如：太阳穴、迎香穴、风池穴等穴位都可以缓解孩子的咳嗽不适。
4.擦胸部
咳嗽时，孩子的胸部可能会很不舒服。可以使用温水和浸泡过柿子椒的毛巾擦拭孩子胸部，然后再用毛巾轻敲孩子的背部，这样可以加速血液循环，帮助孩子舒缓不适。
5.适当食疗
孩子鼻炎咳嗽严重时，家长可以适当食疗。可以喝熱湯或者大枣粥、百合羹、蜂蜜水等消炎药膳，有助于孩子身体康复。
总之，孩子鼻炎和咳嗽不适可以通过正确的护理和药物治疗缓解，但也可以适当采取一些小妙招，帮助孩子缓解不适症状，促进身体康复。同时，家长还需要注意病情变化，及时就医，以免耽误病情治疗。希望孩子们健康快乐的成长。
