脸部过敏可能是因为气温变化、食物过敏、光敏等多种原因导致的。对于这种问题，中医认为应该做好调理，不适宜轻信各种护肤品或药膏，而是应该从内部调理身体。
下面就介绍几种中医推荐的好用食物，供大家参考：
1. 豆芽：豆芽能清热解毒，帮助缓解脸部过敏。豆芽中含有一种抗氧化物质，能够中和体内自由基，对皮肤有良好的护理作用。
2. 绿豆：绿豆一直以来被视为清热解毒的佳品。绿豆中含有高营养价值的多糖和绿豆皂甙，有很好的抗氧化作用，能够软化血管，帮助清除身体内的毒素，从而改善脸部过敏问题。
3. 木瓜：木瓜中含有丰富的维生素C和胡萝卜素，可调理身体免疫力。此外，木瓜还含有抗氧化物质，能够深层清洁面部皮肤，改善过敏问题。
4. 面筋：掌握科学的食用量，面筋的清洁、调理、美肤功效是非常明显的。面筋的食用对于缓解脸部过敏症状有很好的作用，因为它能够软化血管、增强皮肤的弹性，并能滋养皮肤，从而提升面部肌肤的水准。
5. 白菜：白菜是清热解毒的代表食品之一，常吃白菜有利于身体代谢，能够增加人体对脾胃的消化功能，对于脸部过敏也有一定的缓解作用。
当然，以上这些食物不仅仅能够缓解脸部过敏问题，同时也能够提高身体免疫力、调理肠胃消化等方面的作用。因此，建议大家平时多吃这些食物，有利于身体健康。
