很多朋友都有这样的经历：喝酒之后，第二天早上起床胃都会感觉不太舒服。其实，喝酒伤胃这一说法是有一定道理的。因为饮酒过多会对我们的胃黏膜造成伤害，长时间的酗酒还会增加我们患胃病的风险。
所以，当你略感不适时，应该尽快采取一些措施来修复受损胃黏膜，从而保持健康。
那么，喝酒后吃什么能够帮助我们养好胃呢？
首先，一些易消化的食物可以帮助我们减轻酒精对胃黏膜的刺激。比如说，鸡蛋、豆腐、米饭等易于消化的食物，均可以成为喝酒后的养胃佳品。
其次，一些富含蛋白质和维生素的食物，例如瘦肉、鱼、奶类和酸奶，可以提高我们的免疫系统，促进胃黏膜修复。
同时，一些富含纤维素的水果和蔬菜，比如苹果、猕猴桃、山药、胡萝卜和菜花等，可以帮助我们缓解胃部不适，保护胃黏膜。
如果您常常熬夜或者酗酒，不妨多吃些富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄、燕窝和鱼胶等，这些食物含有大量的胶原蛋白，可以增强我们的胃壁弹性。
除此之外，多喝水也是帮助我们养好胃的方法之一。酒精会让我们的身体缺水，所以适量补充水分，可以帮助我们保护胃黏膜，从而减轻胃部不适。
总之，喝酒伤胃恢复期间，可以通过多吃易消化的食物、富含蛋白质和维生素的食物、富含纤维素的水果和蔬菜、含有胶原蛋白的食物和多喝水等方式来养好胃。相信只要你坚持做到，就能够看到显著的效果！
