心肌梗塞是心脏血管疾病的一种类型，是由于冠状动脉（心脏供血的主要血管）发生阻塞或者破裂，导致心肌血流中断而引起的。心肌梗塞的症状常会引起心绞痛、心肌梗塞、猝死等危险情况。如何调理心肌梗塞，食物的调理是非常关键的。
1.鱼类
首先，鱼类里面含有丰富的omega-3不饱和脂肪酸，可以降低血脂，减少冠心病、心肌梗塞等心血管疾病的发生和发展。建议每周吃2-3次沙丁鱼、鲭鱼、鲑鱼等。
2.坚果
坚果中富含多种健康成分，如不饱和脂肪酸、植物固醇、抗氧化物、钙、镁等，能降低低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）水平，能减少冠心病发病风险，也适用于心肌梗塞的患者，建议每天吃一两次，适量即可。
3.蔬菜
蔬菜富含植物纤维，具有缓解肠胃压力、促进膳食纤维摄入等益生作用，能降低 LDL-C、甘油三酯（TG）的水平，降低心脏疾病的风险。建议多吃绿色的蔬菜如西兰花、菠菜等等。
4.水果
水果富含多种维生素、矿物质以及不同的抗氧化物质等，对减弱心脏负荷、防治冠心病有保健作用。可以多吃一些水果，但不建议吃过多的含糖水果，建议多吃葡萄、草莓等水果。
5.黑芝麻
黑芝麻含有亚麻酸、维生素 E、磷脂等有益成分，在减少胆固醇沉积、保护心血管健康方面有良好作用。饭后吃一些糖分少的黑芝麻，很有助于较好地维持心血管健康。
总之，心肌梗塞的调理要注重全面、科学，合理的饮食是保持身体健康的重要环节。此外，减轻身心负荷、规律作息也都是保持心血管系统健康的重要方法。每天健康生活、均衡膳食，促进健康的身体和更好的生活。
