多囊卵巢综合症既是一种内分泌失调的疾病，也是一种常见的女性生殖系统疾病。自然疗法可帮助调节和改善多囊卵巢患者的症状和体质。那么，多囊卵巢患者吃什么好呢？
1、选择低GI指数的食物：GI值越低的食物，血糖反应越小，利于保持胰岛素的平稳分泌，可帮助多囊卵巢患者稳定血糖和内分泌水平。建议选择燕麦、全麦面包、蔬菜和水果等低GI指数的食物。
2、适当增加蛋白质和膳食纤维的摄入：蛋白质对于多囊卵巢患者的身体恢复非常有利，但应选择低脂、高蛋白、高纤维的食物，例如豆制品、鸡肉、鱼肉、蛋白等。
3、控制热量和糖分摄入：多囊卵巢患者容易发胖和患上糖尿病等疾病，应控制热量和糖分的摄入。避免过多的糖分摄入，应尽量避免加糖的饮料、甜点等食品。
4、多吃富含维生素和矿物质的食物：多囊卵巢患者应多摄入富含维生素B、维生素D和铬等必需的营养素的食物。例如大豆制品、牛奶、菠菜、鸡肉、三文鱼、坚果等。
5、适量补充草药和中药：中药治疗多囊卵巢综合症得到广泛应用。像黑枸杞、女贞子、川断片、丝瓜络、熟地等中药在中医门派里面对此有着特别的功效。
总之，多囊卵巢综合症的症状和体质可通过合理的饮食习惯加以改善。建议多囊卵巢患者养成健康的饮食习惯，控制摄入的热量、糖分和脂肪，以及适量补充草药和中药。同时，定期检查，遵医嘱治疗，也是缓解多囊卵巢综合症症状的有效措施。
