男性经常胃疼怎么调理好？
胃疼是一种常见的疾病，特别是男性，经常因为忽视饮食卫生、生活规律等方面的因素，导致出现胃疼的情况。那么，男性经常胃疼怎么调理好呢？
首先，饮食上要注意清淡。男性饮食应以清淡为主，尤其是在疾病的时候更应该注重。少吃辛辣、油腻、刺激性食物，例如辣椒、芥末、烧烤、煎炸等等。平时合理饮食，吃新鲜、健康的食物，避免过度饮酒、吸烟等嗜好，以调养胃部。
其次，注意休息和运动。经常工作繁忙的男性，胃疼的原因多半是长期过度疲劳和压力的累积。所以，男性应该养成定时、充分的休息和睡眠习惯，让身体得到充足的休息和调整，缓解疲劳。此外，坚持适当的运动，例如慢跑、打球、练瑜伽等业余运动，可以强身健体，使身体更加健康。
第三，捏耳饶舌是一种有效的治疗方法。中医认为捏耳饶舌也是调理胃疼的一种方法。捏耳是指在耳轮廓中央向上捏两下，耳垂两侧向下拉两下，每次捏拉15-20次，可以缓解胃部压力，改善消化功能。饶舌是指让病人多讲话，病人会在谈话中放松身心，同时加快胃肠蠕动，有助于胃部排空。这种方法虽然看似简单，但是却很有效。
另外，我们可以通过药物治疗缓解胃疼。但是食疗和中医养生才是最佳的方法。如果症状不太明显，我们不妨在坚持按照中医对饮食养生进行管理的基础上，辅以一些中药调理。虽然中药不会像西药一样，短时间内见效，但是对胃部有修复作用，慢慢调理，从而恢复正常的消化功能，避免长期胃病的发生。
综上所述，男性经常胃疼的调理是这样的。在生活中，一定要注意饮食，以清淡为主。休息和运动也非常重要，可以缓解疲劳和压力。捏耳饶舌是非常实用的一种中医方法进行治疗，食疗和中药也可以辅助进行调理。如果症状严重，就要及时去医院就诊，采取科学的方法治疗，同时也要注意平时的预防。
