鼻炎是指鼻腔黏膜长期充血、肿胀、炎症，引起鼻子不适和鼻涕过多等症状。尤其是对于孩子们来说，鼻涕质量对于生活和健康都有很大影响。下面分享一些鼻炎小孩鼻涕怎么弄的方法以及注意事项。
一、多喝水
多喝水可以促进机体新陈代谢，增强免疫力，使孩子的鼻黏膜处于湿润状态，减轻炎症症状。但要注意避免孩子喝过冷或过热的水，以免对胃肠道产生不良影响。
二、多吸新鲜空气
鼻炎小孩要多吸新鲜空气，切忌长时间在封闭的室内。在室内多通风换气，增加室内湿度有助于减轻鼻部症状，同时避免孩子吸入空气中的有害气体。
三、鼻炎小孩饮食要注意
在饮食方面，多吃些清淡易消化的食物。如清汤面、蔬菜、水果等，避免孩子吃辛辣的、油腻的和刺激性的食品，如辣椒、咖啡、烟酒等。
四、适当运动锻炼
孩子们要适当参加体育锻炼，如跑步、游泳，促进身体新陈代谢。但要避免过度运动或在高温环境下运动，以免加重身体负担。
五、药物治疗
如果鼻涕量过多，经常导致堵塞等不适，需要采取一些药物治疗措施。比如各类鼻炎喷雾剂，它能够缓解鼻塞、流涕、鼻痒等症状，减轻炎症，提高鼻腔抵抗能力。
最后，家长们要在孩子症状严重的时候，及时到医院检查，听从医生的治疗方案，注意疾病的预防和治疗，以保障孩子的健康成长。
