鼻涕是小孩常见的现象，有些家长会忽略这个问题，认为只是小孩儿时的小毛病，但是如果鼻涕不及时治疗，长期堆积会引起鼻炎等问题，严重时会影响呼吸道，引起咳嗽等症状。那么该如何预防和治疗呢？
1.保持室内清洁
小孩子的免疫系统还不完善，很容易感染病毒等致病微生物，因此要保持室内清洁卫生，特别是空气流通，经常开窗通风，可以有效预防小孩子的鼻炎和流鼻涕等问题。
2.饮食调理
小孩子的消化系统也还不完善，如果饮食不当，也容易影响其免疫系统。合理安排小孩子的饮食，包括增加蛋白质的摄入、补充维生素、多吃水果蔬菜等，可以有效提高身体免疫力。
3.运动锻炼
适当的运动也可以促进小孩子的身体健康。可以让小孩子户外参加体育活动，运动不仅可以锻炼身体素质，还可以增加身体免疫力。
4.中医调理
中医有“鼻通为正”的理论，认为鼻子是人体正气之门，如果鼻通则身体健康。因此在日常生活中可以尝试中医调理，比如按摩穴位、使用中药膏等方法。
5.药物治疗
如果鼻炎症状比较严重，可以采用药物治疗。但是必须注意药物的使用方法和剂量，避免滥用抗生素等药品，否则会对身体造成不可逆的损伤。
总之，家长应该及时关注小孩子的鼻涕等问题，采取有效的措施进行预防和治疗，可以保证小孩子身体的健康。
