临床上，常会看到一些3岁左右的小孩睡觉时打鼾或者说话嗓音有点沙哑，家长往往会误以为是鼻炎而采取一些不必要的治疗措施。其实，这是一个比较常见的问题，今天，我们就来一起探讨一下到底是什么原因引起了小孩的睡眠打鼾。
首先，睡觉打鼾并不是鼻炎的典型症状。睡觉打鼾是与呼吸有关的问题，并非所有打鼾都是因为鼻子的问题。眠前打鼾最常见的原因是阻塞呼吸道，比如说鼻子、咽喉的狭窄、松弛、肥厚等问题。
其次，很多情况下，小儿呼吸系统的问题习惯性地表现在鼻腔狭窄，容易呼吸急促或发生打鼾。其实，3-5岁小孩打鼾的原因比较简单：鼻咽软组织对于睡眠姿势灵敏，多出现在上呼吸道发育不良等一些与年龄有关的生理特点。
另外，不良的睡眠习惯也可能会导致小孩打鼾。晚睡、过度使用电子产品，饮食及饮水过多，也容易影响小孩的睡眠质量，增加呼吸道狭窄的风险。
那么针对小孩睡觉打鼾这个问题，我们应该如何应对呢？首先，可以采取生活方式的调整，比如说有规律的作息时间，有助于消除小孩的睡眠不良因素；其次，营造一个适合小孩安睡的环境，比如说保持睡眠空间透气性，减少灰尘和异味，并选择适合自己的睡眠姿势。在此基础上，如果小孩呼吸的问题依旧存在，建议到医院对呼吸道进行检查，发现问题及时进行干预。
最后，我们必须也要提醒大家的是，每个孩子都是独一无二的，不同孩子打鼾的原因也有所不同，因此，不建议家长自行购买或使用药物治疗，如出现其他症状请带孩子到医院就诊并配合专业人员进行治疗。
