宝宝出生后，便是家人最为关注的人物。当宝宝从奶粉逐渐转为辅食时，很多宝宝会出现厌食的情况。这样的情况如果一直持续会导致宝宝营养不良，危害宝宝的健康。这里提供一些解决方法。
首先，不要过度依赖甜品
对于1岁的宝宝，甜食的吸引力显然是很强的。但是，长期依赖糖类食品会导致宝宝食欲下降，这往往会伴随烦躁、肥胖和龋齿出现。将甜品看做是“加餐”，而非“主餐”，并选用营养均衡的甜品如新鲜水果和无添加糖的酸奶。
其次，创新辅食品种
宝宝的厌食可能跟它们喜欢的味道和质地相关。试着为宝宝创新食物，构思有趣的组合和小菜单，让宝宝体验到新的味道和质地。例如，用鸡蛋、面粉、水、菜心、香油等制作芝麻饼，宝宝会爱上这道美味、富含钙质、铁质和维生素A的小菜肴。同时，为了提高宝宝的食欲，可将这些食物做成有趣的形状或色彩，让颜值也成为食品的一部分。
第三，注意就餐环境
烹饪健康美味的菜肴，为孩子营建放松、安静的用餐环境，我们也需要确保宝宝就餐时充分集中无干扰，不要受到娱乐设备等信息干扰，特别是不要用食品作为赏罚制度。
第四，注意宝宝的胃口和业务规律
宝宝的食欲和业务规律是很不稳定的，有时会因为生长阶段和睡眠变化而发生变化。如果家长发现宝宝的食欲和肠胃规律发生改变，应该及时适应变化，以增加宝宝的食欲。
总之，家长们在宝宝的饮食上需要耐心和持续的关注。尝试各种方法来让宝宝享受美味并保持健康成长。如果宝宝的厌食情况久不好转，家长应该请教专业医生，以获得更多的帮助和建议。
