孳生活节奏加快，人们的压力越来越大，失眠已经成为许多人夜晚的巨大困扰。失眠会影响身体健康，加重疾病症状，甚至导致易怒、头痛等不适。针对失眠问题，中药是非常好的调理方式，下面介绍几种有效的中药。
1.黄连
黄连被视为“清热解毒”的代表性中药，可用于治疗咳嗽、发热等症状。对于失眠，黄连可以修复免疫系统、保护肝脏和胃。在晚上服用可有效缩小失眠对免疫系统的影响。
2.川贝
川贝有极好的镇咳作用，在养生领域中，川贝也以其安神效果而著名。川贝可用于治疗失眠、咳嗽、食欲不振等症状。临睡前用川贝泡茶或是煮粥有明显的安眠效果。
3.白芍
白芍有明显的抑制神经兴奋性质、调节心脏功能的作用，对于治疗失眠与情绪有强效的疗效。晚上煮热水泡茶或是将白芍作为配方的中药粥有明显效果。
总之，对于失眠的问题，中医可以帮助治疗病症，缓解体内压力，引导身体进入自然的休眠状态。但是，对药物的选择还需在医师指导下进行，不要随意服用，以免造成损伤。
