难以入睡，一夜多梦，是现代人经常面对的问题之一。而女性朋友由于体内分泌周期不稳定，容易更加受到影响。很多女性会选择食用药物来改善失眠多梦的症状。但是，在选择药物的过程中需要注意选药的科学性、副作用以及是否合适自己的身体情况。
首先，我们要知道失眠多梦的原因。情绪波动比较剧烈、压力过大、精神状态不佳等因素都会导致失眠多梦。因此，在调整这些情绪、情感问题时，适量食用一些具有镇定效果的药物是有必要的。下面列举几种常用药物的作用及注意事项。
1. 玛咖
玛咖是一种坚果，具有镇定、增强人体免疫力、提高性能力的效果。在较多的实践中，证实了玛咖对失眠的治疗是有效的。
2. 安眠药
安眠药也是比较普遍的一种在失眠场合，较为广泛使用的药物。在短期内使用，在医生的指导下可以试用。但是在使用中需要注意，不要超过医师给出的用药量，同时也要注意副作用，比如干喉、头晕等现像的出现。
3. 五味子
五味子是一种能够改善精神状况的药物，能够对人体免疫系统起到较好的增强作用。在较短期内使用，使用量、使用频率都需要特别的注意，但是是一种对于女性的身体激素调节比较合适的药物。
4. 柠檬酸钙
柠檬酸钙的作用主要在于对于睡眠的改善，能够帮助治疗失眠多梦等症状。但是在选择和使用上也需要特别的留心。
总的来说，在药物的使用上首要需要我们了解自己身体情况，以及药物的科学性、是否经过医生的指导、使用时注意事项等方面进行全面考虑。如有可能，不要长期食用药物来治疗失眠多梦等问题，更应该改善自己的饮食结构、运动、调整身体生物钟等方面来解决问题。患者在接受药物治疗时，应注意剂量、频率和副作用，合理地选择适合自己的药物，避免药物的不良影响。在治疗过程中一定要注重按时就医，不要盲目自留药。
