胃疼 恶心 犯困，让我们的身体如何应对？
近年来，随着生活节奏加快和工作压力增大，胃病已经成为了一种普遍的现象。胃疼、恶心、犯困是大家经常遇到的一些症状，对健康产生了不小的影响。那么，我们应该如何应对这些症状呢？
首先，要保持良好的生活习惯。这包括早睡早起，规律进食，避免暴饮暴食，尽量避免吃辛辣、油腻、烟熏的食物等。此外，我们还可以通过一些中草药来做些调理，比如，可以适当食用草果、生地黄、黄连等，有一定辅助治疗作用。
其次，要注意压力缓解。生活中的压力往往会导致身体出现胃病。我们可以通过一些放松技巧来缓解身体的压力，比如，可以进行瑜伽、普拉提、跑步等运动，放松身心，让自己得到更好的休息。
此外，中医也提供了一些有效的治疗方案。比如，有些人患有胃病会出现上腹痛、脘痛等症状，中医认为这个时候可以通过温针疗法来缓解症状；还有人由于长期吃药导致胃部损伤，中医可以通过调理治疗胃病的症状，例如服用破壁灵芝孢子粉等可以调理脾胃不和，增强身体的抵抗力等。
总之，胃疼、恶心、犯困虽然不是什么大病，但对于我们的身体健康依旧有一定的影响。所以，在平时的生活中，我们要注意保持良好的作息和饮食习惯，缓解内心的压力，协助一些中医的治疗方式，从而让我们的身体更加健康。
