脾胃虚引起胃疼？
胃疼是一种常见的症状，很多人都有过类似的经历。在中医看来，胃疼的病因复杂，有时是由于饮食不当、饮酒过度、情绪波动等外因引起，有时则与内脏功能失调、气血不畅等内因有关。
而脾胃虚则是一种常见的内因，可以导致胃疼的发生。那么，脾胃虚到底是什么呢？
脾胃虚是指人体脾胃功能失调所致的一种状态。中医认为，“脾主运化”，“胃主受纳”，脾和胃是消化系统的重要组成部分。脾主运化是指脾的作用是将所摄取的食物分解、运化，使其成为身体所需的营养物质。而胃主受纳则是指胃的作用是接受食物，进行咀嚼、搅拌、酸化等化学反应，使其成为易于吸收的细小颗粒，输送至肠道。
如果脾胃不健康，就会出现失调的情况，如脾胃虚弱，而影响到的便是脾胃功能的正常运作，尤其是运化功能不全，会导致食物无法被完全消化，就会产生胃胀、腹胀、食欲不振等消化不良的症状。
同时，脾胃虚弱还会导致气血不畅，出现乏力、疲劳、头晕、心慌等症状，若过于严重，还会引发胃疼、反酸、胃灼热等症状，甚至可以引起 胃病，如胃炎、胃溃疡等。
因此，预防和治疗胃疼，应首先从调养脾胃着手。具体方法如下：
1.饮食调理 ：
调整饮食习惯，避免寒性、过于油腻、辛辣、刺激性等引起胃部不适的食物，应多喝清淡的汤，多加蔬菜和水果，保证膳食的多元化，使脾胃能获得各种所需营养。
2.规律作息 ：
良好的作息有助于调整体内脾胃的功能，做好治疗时间，让身体逐渐适应生物钟的节奏，建立稳定的作息规律，有助于脾胃的正常运转。
3.适量运动 ：
适量运动可以促进身体的新陈代谢，使身体得到良好的调整和锻炼，当然运动时也需要适度，避免过度运动，从而导致体力透支而引起不良后果。
4.中医治疗 ：
中医中有很多用药和治疗方法都能起到很好的脾胃调理作用，如脾胃和胃、遂和舒等都能起到调整和帮助脾胃功能正常运行的作用，促进胃部粘膜的修复。
脾胃虚是引起胃疼症状的一种内在原因，如果能及时采取有效的治疗手段，包括合理膳食、调整作息、适度锻炼和中药治疗等，坚持长期治疗，其实是能取得很好的治疗效果的。同时，值得注意的是，避免不正常的生活作息习惯，如过量饮酒、食用过于辛辣刺激性的食物等，也应该做到适度控制，健康生活习惯的养成对于脾胃健康同样具有很重要的意义。
