小孩的过敏性鼻炎，让家长们苦不堪言。孩子每天打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、头痛，睡眠质量也下降，看到孩子这样痛苦，家长们心疼难抑。
过敏性鼻炎是一种常见的疾病，也是儿童常见的疾病之一。目前的研究发现，过敏性鼻炎的主要病因是过敏原，例如尘螨、花粉、宠物毛发等等。对于家长们来说，诊断过敏性鼻炎是比较困难的，所以能够做的主要是采取一些预防措施。
首先，做好环境不变性，保证室内清洁卫生。如经常通风，勤换被单、床单等。力求室内的地毯、窗帘、软垫等过易集尘的物品少放些，洗衣机、吸尘器等家用电器要时常清洗、维护，以减少尘螨的滋生。在快速清扫过程中，不要使用会悬浮尘埃的吸尘器，扩散更多的小颗粒物，让孩子的鼻子受到更多刺激。
其次，食疗方面要讲究。虽然过敏性鼻炎的病因是过敏原，但养成良好的饮食习惯有利于锻炼孩子的身体素质，也有助于预防过敏性鼻炎的发生。要让孩子少吃过多的糖类食品，要减少吃零食，增加摄入蛋白质、矿物质和维生素的营养素。
最后，还要增强孩子的体质免疫力，在保证安全、健康的情况下让孩子多接触阳光，增加户外运动，让孩子在锻炼身体的同时让身体免疫系统得到锻炼和提升。健康的身体是抵抗疾病的最佳状态，在我们的日常生活中应该加强对孩子健康的呵护。
通过一些预防措施，多关心孩子的身体健康，我们还是能够缓解孩子的过敏性鼻炎的。在日常生活中，我们应该注重孩子的身体健康，通过营养补给、器官锻炼、加强睡眠来提高其身体免疫力。正如我们所知，健康快乐的童年对孩子的成长起到至关重要的作用。
