胃疼实属胃寒 中医调理方法
胃疼是我们日常生活中常见的一种疾病，往往会带给我们许多的烦扰。中医认为，胃疼中实属胃寒，导致体内气血不畅、气血运行不畅，从而引发胃痛的情况。西医上认为胃疼多数与饮食过量、食物感染、细菌感染、药物过敏有关，例如消化系统溃疡、胃炎等。其实，胃疼并不是一种无药可治的疾病，中医里有许多有效的治疗方法可以帮助人们缓解疾病带来的痛苦，下面就为大家介绍几种常见的中医调理方法。
一、温和早餐
早餐非常重要，因为它能够为一天的健康提供重要的能量，而且能够防止出现胃疼的情况。中医推荐用温和的食材，如糊状食品、粥、面片等为主食，可以搭配鲜蛋、果蔬、鹿鞭肉等富含营养的食材。这样可以给身体提供充足的营养，同时避免胃痛的发生。
二、药膳疗法
药膳疗法是中医最常用的起效治疗方法之一，它在治疗胃疼方面有着显著的效果。中医可以根据病人的不同情况和症状，制定不同的药膳方案，以达到治疗效果。例如，胃寒的病人可以通过补血补阳的药膳来调理，胃热的病人可以喝一些清热药膳，胃虚的病人可以通过五味调和的药膳来达到滋补保健的功效。
三、穴位按压
胃疼是由于胃寒引起的，调理穴位可以起到缓解疼痛的作用。中医建议按压“足三里”穴位来缓解胃痛，该穴位位于小腿外侧，膝盖上方的四指（包括大拇指）下方。每天可按压该穴位5到10分钟，尤其是饭后和睡前，可以缓解腹部胀气、嗳痛、胃酸倒流等症状。
四、生活保持规律化
在平时的生活中，应该注意保持规律化。正常的生活习惯可以让我们的身体处于一个健康的状态，从而避免出现胃疼的情况。中医认为，作息、饮食、心情稳定都会影响人体的免疫力和内分泌系统等功能机能，当机能不调时，就会出现不同程度的胃病症状，所以保持规律化有助于调节人体的机能。
总结
胃疼实属胃寒，多数由饮食和生活习惯不健康引起。中医通过药膳、穴位按压、调节生活方式等技术手段，可以有效地避免胃疼的产生。只要我们掌握了中医的调理方法，就能够达到养生保健的目的，从而获得更好的身体状态！
