首先，要减少使用药物的频率，避免不必要的药物和副作用。对于那些需要药物治疗的疾病，建议咨询医生，选择更加温和的药物，减少药物对身体的损伤。
其次，在生活中增加对免疫系统的保护，包括补充维生素、增加运动、保持充足的睡眠等。这些措施能够增强人体的免疫力，帮助身体更好地应对外界环境的压力和影响。
此外，食物也对免疫系统有着重要的影响。因此建议药物过敏体质的人饮食清淡、多吃蔬菜水果、避免食用过于刺激性的食物，如辛辣、油腻等。
最后，还可以通过中医养生来改善药物过敏体质。中医认为药物过敏体质是因为人体失去了阴阳平衡，因此可以采用中医方法调理身体，如针灸、艾灸等。当然，在选择中医治疗时也应慎重，选择正规的医院和医生进行治疗。
总之，药物过敏体质并不是无法改变的，只要采取正确的措施，有耐心地去改善和调理身体，大多数人都可以变为正常体质，减少药物依赖和不适。
