小孩子由于免疫力不够，易受外界的侵害，导致很容易感冒、鼻炎等疾病，而鼻炎是常见的疾病之一。此病表现为鼻黏膜炎症反应，使鼻腔分泌物分泌量增加、粘度增高并呈现黄绿色，引起鼻塞、流涕、喷嚏等症状，影响到孩子的正常生活。鼻塞时可能会影响孩子呼吸、进食等方面，甚至影响到孩子的睡眠质量。如果孩子一直不得到有效的缓解，鼻炎还可能发展成其他疾病，如中耳炎、哮喘、支气管炎等。
一、正确洗鼻
家长应该让孩子掌握正确的洗鼻方法，洗鼻的时候应该使用温盐水，将盐溶在温水中，温度不能太高或太低，否则会引起其他伤害。此外，右侧鼻孔水流入左侧，左侧鼻孔水流入右侧，进行适当的按摩，有助于清洗鼻腔内的细菌及分泌，缓解鼻塞的症状。需要注意的是，洗鼻过程中不能用力，必须按压一定的力度，避免损伤鼻粘膜，造成鼻出血。
二、适度吸氧
适度吸氧对缓解儿童鼻炎有一定的帮助。当孩子鼻塞严重影响睡眠或饮食时，应该让孩子适度吸氧，孩子在睡前和吃饭前吸入氧气，可以加速血液循环，增加肺部活量，提高免疫力，有助于孩子的健康成长。
三、避免过度损伤鼻黏膜
孩子鼻炎症状加重，很容易出现挖鼻子、擤鼻子等行为。家长应该让孩子养成勤换口罩、洗手正确行为，避免细菌侵入，更加不能过度用力擤鼻子，以免损伤鼻黏膜，甚至引起鼻出血。
四、限制使用嗅剂、香水类护理产品
常见的香水类护理产品、花露水、空气清新剂等化学物质会刺激孩子的鼻黏膜，引起不适，还可能导致儿童鼻炎症状反复。所以，家长最好减少使用这类有刺激性的护理品，给鼻黏膜留有一定的缓冲期。
五、注意日常饮食和生活习惯
孩子需要摄入足够的水分，保持鼻腔和口腔的湿润。另外，生活习惯也很重要，如饮食清淡，不吃辛辣刺激的食物，养成良好的睡眠习惯等。
总的来说，孩子是家长的心头肉，要加强孩子的体质，让他们健康成长，家长应该集中精力缓解儿童鼻炎打喷嚏等鼻炎症状，要策略性的进行治疗，防止影响孩子的正常生长发育。以上每一种措施的实施都要掌握好度和方法，才能让孩子获得更好的疗效。
