胃疼闹肚子疼，你怎么办？
近年来，由于生活方式、饮食习惯的改变，胃疼闹肚子疼的人越来越多。这种症状给我们的生活带来了很大的困扰，轻则影响工作和学习，重则甚至会引发消化系统的疾病。在此，我们一起来了解一些关于胃疼闹肚子疼的中医科普知识。
首先，我们需要了解胃疼闹肚子疼的原因。中医认为，胃疼闹肚子疼大概是因为脾胃失和、气滞湿困导致的。通常表现为胃脘部疼痛、胃胀、恶心、呕吐、泻痢等症状。造成这种症状的原因有很多，包括饮食不当、环境污染、劳累过度等等，不过其中最主要的原因还是因为精神、情感压力过大，导致脾胃失和。
那么我们该如何去减轻胃疼闹肚子疼呢？中医认为，首要的是“调理脾胃”。脾胃是人体消化的关键，一旦脾胃失和，消化功能就会受到影响，而导致“胃疼闹肚子疼”的症状。所以说，我们首先要做的就是养生、养胃。平常可以多吃一些清淡易消化的食物，像稀饭、面条、蔬菜等，避免食用过于刺激的、油腻、辣的食物，形成良好的饮食习惯。还应该适度的运动，保持心情愉快，避免过度的思虑和压力。
此外，草药调理也是很重要的一种方法。中药中比较常用的是泽泻、茯苓等解湿草药，可以缓解身体的湿困之症。而补脾药则有党参、黄芪等，能够增强脾胃的功能，起到调理作用。当然，做药物治疗的时候一定要按照医生的建议进行，不要轻易自行服药。
总之，胃疼闹肚子疼对于我们的影响是不可忽视的，但只要我们注意饮食、生活习惯上的调理，积极保持良好的心态，加上专业的中医草药治疗，胃疼闹肚子疼的症状就能得到缓解。让我们一同关注胃肠道健康，重塑身体的健康之路。
