胃疼上头犯困？中医告诉你如何有效缓解
身体不难出现小毛病，而胃疼上头犯困，或许更多人都有这样的困扰。在忙碌紧张的现代社会中，工作和生活的压力容易导致胃疼等症状，而春秋季节寒热变化快，体质较弱的人往往容易感冒发烧、头昏眼花。不过，中医有一些小妙招可以有效缓解此类症状。
胃疼的原因多种多样，发生胃疼时，可以先去医院查一下付诊，而小病人们可以通过饮食等方式避免胃病。禁吃辛辣刺激、腌制烟熏食品、过饱过饥过烟过酒等。同时，可以多喝白开水或薏米水，帮助身体毒素排毒，预防上火，舒缓哭闹和哭笑不得等状况。
上头困乃是误食凉东西造成的失常，经常失眠的人也会出现上头犯困的症状。下面就介绍一些中医治疗妙方，希望对大家有所帮助。
1、适当泡脚/油蒸/敷络
可以适当泡脚，以温水为宜，时间在20分钟左右。适当油蒸也有一定的助眠效果，先用开水烫开瓶子，倒入精油，然后把瓶子放进凉水中慢慢冷却。用舌头舔一下四周，然后涂在脖子上。敷络面对上的经络点才是最好的，可以获得相应的舒缓效果。也可以适当按压后脑勺，吸氧等方式，缓解疲劳，促进血液循环。
2、按摩迎香穴/气海穴
迎香穴位于鼻翼两侧鼻头旁，可按压1-2分钟；气海穴位于肚脐下面，此穴位部位肌肉松紧度较低，一般来说按压2-3分钟以后就有效果了。由于气海穴在身体中具有控制脾肺肝等脏腑的作用，所以按压气海穴可以调节体内阳气，使人体产生强烈的兴奋感和愉悦感，缓解头昏眼花等症状。
3、喝生姜茶
生姜具有透骨温中，温经散寒等药用性质，可以通过生姜水、生姜茶等方式喝入体内，起到驱散寒气、提高体温等作用。同时，生姜茶对于化解肚子胀气，促进消化等也有一定的帮助作用。
4、吃些降火的食物
在一定程度上，上头犯困可能是由于人体内部血热过盛所引起的，可以选择排毒清热的生冷食物，如苦荞茶、木瓜、绿豆等降火食物。不过，吃降火食物的时候也要适量、不要过量，否则会对人体造成不利影响。
总之，胃疼、上头犯困等症状，虽然不是大病，但是对于身体健康也会造成一定的影响。建议大家通过中医调节健康饮食、休息等方面来预防和缓解此类症状，提高生活质量。同时也要注意个人卫生，参加适量锻炼等，保持身体健康，幸福生活。
