健脾开胃是中医的一个重要疗法，在中医理论中，健脾与消化系统密切相关，脾主运化水谷精微，健脾可帮助消化食物，具有开胃、增进食欲的功效。而小儿因旺盛的生长发育所需营养比例较高，若脾虚则容易出现厌食。那么小儿健脾厌食怎么办呢？
一、中医调理法
（一）脾虚型
脾虚型是厌食的主要病机之一，这类患儿常常会出现食欲不振、消化不良、腹泻、腹胀等症状。
中医调理方案：
1、食物调理：宜多吃易消化、富含蛋白质和微量元素的食物，如粳米、小米、鸡蛋、牛肉、鱼类、贝类等；忌食冷食、生冷、过油、过燥等食品。
2、药物调理：常用药物有六君子丸、健脾丸、党参养阴膏、金匮肾气丸等。如果患儿出现精神疲倦、体弱乏力等症状，则可进行补气补血等治疗。
（二）肝郁型
此型别出现胃脘部胀满、嗳气等情况，心情易烦躁，易哭闹，睡眠不安。
中医调理方案：
1、心理疏导：要保持开朗愉快的心情，可以与家长一起玩耍，听唱歌，看画书等。
2、中药调理：常用的中药有柴胡、泽泻、白术等。也可搭配按摩、针灸等治疗。
二、生活细节
（一）合理膳食
要养成良好的饮食习惯，每天定时定量地进食。餐前应保持愉悦心情，带着孩子在餐桌上聊天、开玩笑可以减轻孩子的压力，增加食欲。
（二）运动锻炼
适当的运动可以促进食欲，适合小儿的运动项目有跳绳、慢跑、打球、游泳等，每周安排2-3次。
总之，生活中提高小儿健脾消化功能可以从多方面入手，不仅能改善健康，还能促进成长发育。如果情况严重或一直得不到改善，请及时到医院就医。
