鼻炎是一种常见的疾病，尤其是在秋冬季节，气温降低，空气干燥，很容易导致鼻炎的发生。而小孩由于免疫系统不完善，更容易患上鼻炎。一旦患上鼻炎，鼻子便会一天都堵住，给孩子带来不小的不适。
对于鼻炎患者，最常见的症状是鼻塞，甚至连喘气都会感到困难。同时还伴有分泌物增多、打喷嚏、流涕等症状。鼻子一天都堵住，导致空气无法顺畅通过，睡眠质量下降，影响孩子的正常生活和学习。
那么，如何缓解小孩鼻炎带来的不适呢？
1. 保持空气湿润
秋冬季节空气干燥，尤其是在加热后的居室中，更容易加重鼻炎症状。因此保持室内空气湿润可以有效缓解小孩鼻炎带来的不适。可以使用加湿器或者定期开窗通风来增加室内湿度。
2. 做好清洁工作
鼻炎患者需要注重鼻腔的清洁，避免鼻腔内分泌物和细菌滋生。使用海盐水清洗鼻腔可以有效改善鼻炎症状，每天清洗1-2次即可。
3. 饮食调节
小孩饮食应该清淡易消化，避免刺激性食物的摄入，如辛辣、酸涩等。多喝水、多吃新鲜蔬菜水果，增强身体免疫力，有利于鼻炎的康复。
4. 中医治疗
中医认为鼻炎是“风寒湿热”引起，可以采用中药加针灸、拔罐等方式进行治疗。中医治疗鼻炎有针对性，安全有效，不会产生副作用，在很大程度上改善小孩鼻炎症状。
总之，对于小孩鼻炎，鼻子一天都堵住的症状，家长应该积极采取措施进行缓解和治疗，疾病早期及时进行预防和治疗，以避免病情加重，给孩子带来更大的不适。
