随着环境污染和气候变化，过敏性疾病已经成为了许多家庭的困扰。其中，小儿过敏性鼻炎的发病率较高，严重影响儿童身体健康和智力发展。食疗是调节小儿免疫力的一种很好的方法，让我们看看小儿过敏性鼻炎的饮食调理方法。
1、少吃辛辣、刺激性食物
刺激性食物例如辣椒、芥末、胡椒等会引发鼻腔黏膜炎症，从而加重小儿鼻炎症状。一些刺激性的调味料如味精、鸡精等也应该尽量少用。
2、多吃清淡、易消化食品
为了保护小儿的肠胃，我们应该让他们多吃一些清淡易消化的食品，如米饭、粥、蒸鱼等。同时，适当加入一些蔬菜水果也有助于增加营养和维生素摄入。
3、多喝水，少喝奶
水可以帮助身体排毒解毒，增加新陈代谢，这对于小儿鼻炎症状的缓解有一定的帮助。而牛奶等乳制品中含有过多的蛋白质和钙质，容易导致过敏症状的加重。
4、注意食物中的过敏原
过敏性鼻炎是一种典型的过敏性疾病，因此家长在给小儿安排饮食时要特别注意。比如，如果小儿对某种食物过敏，就要彻底避免这种食物。小儿的体质较为脆弱，如果经常食用海鲜、虾、蟹等容易引发过敏反应的食品，可能会引发更严重的鼻炎症状。
5、增加含维生素的食物
小儿过敏性鼻炎常常伴随免疫力下降，因此我们应该让小儿多吃一些富含抗氧化成分、易吸收的维生素、蛋白质等食品，如猪肝、鸡蛋、南瓜等。
总之，小儿过敏性鼻炎是一种常见的过敏疾病，纯中药治疗的效果也是比较有限的。食疗与药物联合治疗，才能真正达到收治的目的。希望这些饮食小技巧能够给家长们一些启示，也祝愿小朋友们早日摆脱过敏之苦，健康成长！
