胃疼怎么办？教你几个好穴位缓解胃痛
胃病是一种常见的疾病，由于生活习惯、饮食不规律、过度劳累等原因，常导致胃痛、消化不良等症状。中医认为，胃痛是由于胃经堵塞、气血不畅所致，通过刺激相关穴位，可以缓解胃痛，下面为您介绍几个好穴位。
一、足三里穴
足三里穴位于小腿前外侧，当膝盖外侧突起的髌骨下缘与脛骨前缘之间，用手指按压该穴位，具有健脾胃、调理肠胃、缓解腹部胀痛的作用。常用于治疗消化不良、胃炎等病症，同时也是一种预防穴位。
二、中脘穴
中脘穴位于腹部正中线的脐下4指宽的部位，常用于调理脾胃、缓解胃痛、胃胀气等症状，同时还可以提高消化能力，增强自身免疫力。在运动前或饭后按揉中脘穴，不仅可以促进消化，同时还可以改善运动效果。
三、关元穴
关元穴位于脐中部，也就是全身“气海”的中心，其经脉与脾胃相连，按压该穴位可以刺激气血流通，增强身体自身调节能力。经常按揉关元穴，可以调理内分泌、缓解疲劳、提高睡眠质量等。
四、神阙穴
神阙穴位于上腹，距离胸骨下端4个手指开外，常常用于缓解胃痛、胃胀气等消化系统问题，而且还可以疏通经络、通舒气血，对于治疗消化系统和呼吸系统疾病等，也有一定的作用。
总之，多摩擦按摩这些穴位，可以缓解胃痛、提高免疫力、增强体质，尤其在这个世界节奏加速的时代，我们更需要通过中医的方法帮助我们调理身体，让身体更加健康。
