急性肠胃炎，原因多样，预防为上
急性肠胃炎是一种常见的肠胃疾病。平时日常生活中，我们要时刻关注卫生和饮食，因为它们是导致急性肠胃炎的主要原因。下面我们来详细了解一下。
首先，细菌感染是肠胃炎最常见的原因之一。多种细菌，如大肠杆菌、沙门氏菌、霍乱弧菌、副溶血性弧菌等都可能引发急性肠胃炎。这些细菌往往藏身于腐烂的食物中，或透过水、空气等渠道传播。因此，我们平时要注意饮食卫生，尽量选择新鲜食材烹饪，避免食用生的或过期的食物。对于牛奶和其他乳制品、蛋类、肉类，要煮熟或蒸熟再食用，切莫贪图口感损害自己的健康。
另外，病毒感染也是引起急性肠胃炎的常见原因之一。例如，轮状病毒、诺如病毒等，在春秋季节侵袭人体，经过消化道传播，引起身体不适。此时，我们要注意保暖，避免去人群多的地方，少去公共场所等。有条件的话，可以接种肠胃疫苗预防这种疾病，增强身体免疫力。
除了上述两种，食物中毒、化学物质中毒、肝病、胆囊炎等原因也可能导致急性肠胃炎。我们要时刻保持卫生，减少感染机会。
总之，饮食卫生是预防急性肠胃炎最重要的措施。此外，我们要保持室内清洁，避免交叉感染。在出行时，携带常用药品，如藿香正气口服液等，以备不时之需。
