宝宝脾胃虚老是胃疼怎么办？
宝宝脾胃虚弱是指宝宝脾胃功能不强，消化能力不足，很容易导致食欲不振、腹泻、腹胀、胃痛等症状。宝宝脾胃虚弱的原因有很多，比如喂养不当、免疫力差、感染疾病等。如果不及时治疗，宝宝的身体健康将会受到严重的威胁。
那么，宝宝脾胃虚弱怎么办呢？中医认为，养生需要从饮食、生活习惯、心理健康等方面做出调整。以下是几点养生建议：
1.合理饮食
宝宝脾胃虚弱需要有营养均衡的饮食，一定要严格控制油腻、辛辣、生冷等有害脾胃的食物。多食用些鸡肉、鱼肉、蛋类等富含优质蛋白的食物，增加宝宝的免疫力和抵御力。
2.注意休息
宝宝不要过度劳累，要保证充足的睡眠时间，优质的睡眠对宝宝健康非常重要。选择安静舒适的环境，让宝宝有一个好的休息体验。
3.培养好的情绪
宝宝的情绪也对脾胃的健康至关重要。避免过度紧张和焦虑，多给宝宝创造一个欢乐安全的环境，要真心爱护宝宝，保护他们的心理健康。
4.适当运动
适当进行有益的运动，能够促进胃肠蠕动和新陈代谢，良好的运动习惯还能增加宝宝的免疫力，让宝宝更健康。
宝宝脾胃虚弱是一种常见的儿童疾病，对宝宝的健康会产生一定的影响，需要家长们进行及时预防和治疗。家长们可以结合以上的养生建议，对宝宝进行全面的健康调养，从而让宝宝脾胃更加健康，身体更加强壮！
