肺湿热怎么食疗？中医中药提供有效缓解方案
肺湿热是中医常见的证候，可表现为气短、咳嗽、胸闷等症状。肺主气，开窍于鼻，疏泄于皮毛，外界因素容易伤害肺脏。而湿热则是一种病邪，来自外界的潮湿环境、食物及内源性体质等因素，影响肺脏正常气机，导致肺湿热症状。
中医认为病从口入，食疗在治疗疾病中有着不可忽视的重要性。下面就为大家介绍肺湿热的食疗方案：
1. 多吃清热化湿的食物
首先应该避开油腻、辛辣、酸甜等不易消化的食物，增加清淡凉爽的食材，如黄瓜、冬瓜、西瓜、荸荠、番茄等，都是清口利咽、祛湿利水的好选择。此外，像薏米、芡实等健脾利湿的食物，也适宜肺湿热患者食用。
2. 多喝茶
适量喝些茶有助于清热解暑，消化肠胃，促进身体新陈代谢。特别是柚子茶，有清热解毒的功效，适宜肺湿热型咳嗽患者食用。
3. 忌吃动物脂肪
猪肉、牛肉等动物油脂含量高，而且易滞留在体内，会恶化湿热症状。因此，肺湿热患者应该尽量少吃含油脂量大的肉类食物，以减缓湿热反应的发生。
4. 饮食宜缓
肺湿热症状频繁，消化系统不佳，所以饮食宜缓，不宜过量。同时，不可滥用奶制品及饮料，对于大多数人而言，牛奶、酸奶等乳制品还是影响肠胃的“高难度”食物。酒类及汽水同样不能多喝。
食疗调理在病人的康复及治疗过程中有着巨大的作用，而且具有安全、无毒、易于吸收等优点。对于中医肺湿热患者，除了注意饮食外，经常锻炼、保持良好的生活习惯，可以更好地达到疗效。
