吃辣的胃疼吃养胃舒可以吗？
现代人都喜欢吃辣，辣椒不仅能增加食欲，也有驱寒暖身、促消化等作用。但是，不少人在吃辣的时候会出现胃疼、腹泻等不适症状。因此，许多人都很担心吃辣会伤胃。
那我们是否能吃一些养胃舒的东西来缓解辣食带来的胃部不适呢？这里简单介绍下一些中医的养胃舒胃方法。
1. 益智茶
益智茶是一种丰富营养的中草药，它可以补肾、理气、消食、润肠等。有的人吃辣会有口干舌燥的不适感，此时喝一杯益智茶可以有效缓解。益智茶的制法也十分简单，将益智仁备好，加水煮沸即可。
2. 燕窝
燕窝质地细腻、口感绵软，且富含胶原蛋白，具有营养丰富、润肺养颜、滋阴养胃的功效。一些人在吃辣后会呈现口腔溃疡或其他不适症状，喝一些燕窝汤可以有效缓解。
3. 枸杞
枸杞是一种常见的中草药，含有丰富的维生素和微量元素。它具有养肝、滋阴、明目、益气等功效，尤其是滋阴养胃的作用更加明显。吃辣后如果胃部不舒服，喝一杯热水浸泡的枸杞可以明显缓解不适。
4. 薄荷
薄荷是一种具有清热解毒、凉血止血、理气消炎等作用的中草药。薄荷含挥发油，能刺激肠胃上皮细胞分泌黏液，增加肠胃本身的保护层，将辣椒刺激的刺痛症状缓解。
虽然中医的养胃舒胃方法很多，但吃辣之后还是要适量，毕竟每个人的身体情况不一样。如果你在吃辣之后出现肚子疼、腹泻、口渴、口腔溃疡等不适症状，建议到医院看一看，找出病因，才可以更好地对症下药进行治疗。
在饮食上，应该对照自己的身体情况，适当调整自己的饮食结构，增加膳食纤维的进食，多吃水果和蔬菜等纷繁营养的食品，不排斥一些高蛋白、低脂、低糖的小零食，这样既可以满足自己舌尖的质感，也可以减轻辣味对于胃肠的刺激和刺激。在养生方面，锻炼身体也是极为有助于养胃养生，提高自身免疫力和抗病能力。
定期保养身体，加强养胃养生，不仅可以养好身体，也可以远离疾病的威胁。希望大家通过调整饮食习惯，养好自己的身体，保持健康快乐的心情！
