打游戏脾胃疼怎么办？
近年来，电子游戏的普及越来越广泛，年轻人是游戏的重要用户，而打游戏过量可能会对身体造成危害，其中“打游戏脾胃疼”也是比较普遍的问题。
出现脾胃疼的原因是多方面的，经过医学研究和实践证实，毫不夸张的说打游戏引发脾胃疼的病因是多方面的。游戏本身花费时间长，造成饮食不正常，睡眠不够，作息规律混乱，令脾胃长时间处于紧张状态，既然通过那么多方面可以引发这种症状，那我们应该怎么办呢？
首先，发现脾胃疼的症状后不要暴饮暴食或是饿着肚子继续打游戏，休息是最重要的。找时间合理安排休息时间，保证相对充足的睡眠时间和良好的作息规律，让身体得到充分的休息和恢复。并且尽可能保持心态平和，减少打游戏的反弹情况，一些快节奏的游戏或是紧张刺激的游戏能破坏身体正常的周期，供给身体过度的刺激，对身体造成损害。
其次，除了休息之外，饮食也是可以引起脾胃疼的原因之一。可以选择些比较清淡、不刺激的食物，如糖水，米粥，绿豆汤等食物，不要吃辣椒、生冷、刺激性的食物，要避免饮酒等，同时也不要暴饮暴食，保持饮食的平衡，不让肚子缺血、饥饿。
最后，要有心理上的调整。打游戏过多很容易让人产生沉迷和心理上的不稳定，这个时候应该及时与身边的人交流沟通，让身心得到平衡。平时要加强体育锻炼，增强自己的体质，不要一味地沉迷于电子游戏，可以多尝试其他的休闲方式，比如读书、旅游、交朋友等等。
总之，当我们发现打游戏引起脾胃疼病症时，首先不要急躁，合理安排自己的休息时间和饮食规律，同时还要保持心态平稳，并进行必要的心理调节，才能让身体和心理得到健康的保障，同时让我们更好地享受园丁和快乐。
