大姨妈来了，心慌心悸失眠胃疼怎么办？
女性一生中的一个重要时期就是月经期，而大多数女性每月来月经的时候都会有一些不适症状，例如心慌心悸、失眠、胃疼等等。这些症状有时会给女性带来一定的困扰和疼痛。那么，我们该怎样应对这些不适症状呢？
一、心慌心悸
心慌心悸是很多女性月经期常见的不适症状，这种症状可能会持续几天。心慌心悸常常与情绪有关，很多女性在月经期前后会变得敏感、情绪不稳定，因此建议女性在月经期前后多保持心情舒畅，注意情绪的稳定性，可以进行瑜伽、太极拳等缓解情绪的运动。此外，一些保健品如胶原蛋白、维生素E等对于缓解心慌心悸症状也有一定的效果。
二、失眠
月经前后失眠也是十分常见的不适症状，这种症状可能会给女性带来很多麻烦，例如无法正常地工作、影响情绪等。建议女性在月经期前后注意保持良好的睡眠习惯，避免晚上久坐不动，养成规律的生活节奏。晚上可以适当听听轻柔的音乐或进行知名有益的调理，例如食用一点当归、枸杞等养生补品。如果失眠症状较为严重，可以在医生建议下进行一些药物治疗，但在治疗过程中一定要遵守医嘱并掌握用药方法。
三、胃疼
在月经期前后，不少女性都会出现胃疼的症状。这种症状也常常伴随其他的不适症状，例如腰酸背痛等。胃疼的原因有很多种，例如消化不良、产生胸闷、胃酸逆流等。因此，建议女性在月经期前后多注意饮食卫生，不要过量饮酒和吃辣、油腻食物。可以选用一些中药材进行调理，例如炮姜、黄芩等对于缓解胃疼症状有非常明显的效果。同时，建议要在医生的指导下进行调理和治疗，避免出现不必要的风险。
总之，月经期前后出现的不适症状是可以得到缓解和治疗的，但在治疗过程中一定要避免乱用药，注意身体的健康状况，并遵循医嘱进行调理和治疗，让女性度过一个健康、愉快的月经期。
