针灸的好处与十大功效与作用
针灸是一种中医疗法，通过针刺穴位的方式，调整人体内部的阴阳平衡，达到治疗疾病、保健养生的目的。针灸具有以下十大功效与作用：
1. 缓解疼痛：针灸可以刺激人体内部产生内啡肽等物质，从而缓解疼痛，尤其是对慢性疼痛有良好的治疗效果。
2. 调节免疫系统：针灸可以增强人体的免疫力，提高对疾病的抵抗力，从而预防和治疗多种疾病。
3. 促进血液循环：针灸可以促进血液循环，增加血流量，改善血液循环障碍性疾病如高血压、冠心病等的症状。
4. 调节内分泌系统：针灸可以调节人体内分泌系统，改善内分泌失调所带来的不适症状，如失眠、情绪不稳等。
5. 改善消化功能：针灸可以刺激人体的胃肠道蠕动，增强胃肠道的消化功能，从而改善便秘、胃痛等症状。
6. 改善呼吸系统功能：针灸可以舒缓呼吸系统肌肉的紧张程度，提高肺活量，改善多种呼吸系统疾病。
7. 提高睡眠质量：针灸可以增强人体的皮肤、肌肉等感受器的敏感程度，使人体更易进入沉睡状态，提高睡眠质量。
8. 调节神经系统：针灸可以调节人体的自主神经系统，改善精神紧张、焦虑等症状。
9. 提高体质养生：针灸可以刺激人体的气血运行，增强体质养生，预防多种疾病发生。
10. 辅助治疗癌症：针灸可以辅助化疗、放疗等治疗癌症的影响，降低患者的疼痛感、恶心等不适症状。
综上所述，针灸具有多种功效与作用，可以很好地治疗和预防疾病，同时也可以作为养生保健的辅助手段。但是需要注意的是，针灸必须由专业的中医师进行操作，避免出现意外事故。
