按摩穴位缓解扁桃体发炎
扁桃体作为人体免疫系统的一部分，能够起到抵御细菌和病毒入侵的作用。但当扁桃体充血、透明液体或者脓液积聚时，便会引发扁桃体发炎。病毒感染、细菌感染以及过敏等各种原因，都可能造成扁桃体发炎。如果不及时治疗，就会引发严重的并发症。除了药物治疗外，中医按摩也是一种较为有效的缓解扁桃体发炎的方法。
按摩涌泉穴
涌泉穴位于足底，是大家常说的举足轻重的穴位。按摩涌泉穴可增强人体抵御力并提升免疫力。同时，涌泉穴的按摩也有助于缓解扁桃体发炎，特别是咽喉肿痛明显的情况。
具体操作方法：先用手指轻轻按压涌泉穴，然后顺时针方向旋转按摩。每次按摩时间控制在5-10分钟即可。涌泉穴位于足底前1/3处，准确位置是，在你的大拇趾和第二脚趾之间，正中间的下凹处。
按摩足三里穴
足三里穴位于小腿下部，按摩可以促进气血循环，从而加快炎症消退。同时，足三里穴还有助于提升身体免疫力，在饮食、环境等不利于身体健康的情况下，也能为身体注入充沛的能量。
具体操作方法：先用手指轻轻按压足三里穴，然后顺时针方向旋转按摩，力度轻柔。按摩时间不宜过长，掌握在5分钟左右即可。足三里穴位于小腿的前外侧，距离膝盖下三横指处。按摩前，可以先在这个部位用热毛巾敷上一段时间，提高局部血液循环。
按摩风池穴
风池穴是缓解扁桃体发炎的经典穴位之一。按摩风池穴有助于缓解扁桃体的炎症和肿痛等症状。
具体操作方法：用手掌将风池穴与耳垂平行的位置捏起，然后轻轻揉动和按压该穴位约5分钟，每天可操作2-3次。风池穴位于颈部的侧缘，第一颈椎横突下方。
按摩肺俞穴
肺俞穴是中医认为与肺部相关的养生穴位之一，按摩肺俞穴能够缓解直接或间接引起的急性或慢性咳嗽、喉咙肿痛、气管炎等上呼吸道疾患。也有观点认为，按摩肺俞穴还能有助于提升机体免疫力和促进全身健康。
具体操作方法：找到肺俞穴后，用食指和中指按摩穴位，每次5分钟左右。肺俞穴位于背部、脊柱上方，当肩胛线与脊柱中线割线，并且比肩胛下约2个椎间隔的位置。
总之，按摩穴位能够有效缓解扁桃体发炎的症状，对身体健康也有一定的维护作用。但是，在按摩穴位的过程中，要注意掌握力度和时间，如果出现不适应及时停止。同时，应该针对不同的症状选用相应的穴位按摩，增强中医按摩治疗的效果。
