通过艾灸先腹部再头部的古老疗法，你了解吗？
艾灸是一种古老的中医疗法，已流传至今，而腹部、头部是最常用的艾灸穴位。首先，在进行艾灸治疗前，我们需要准备灸炷艾绒等工具。接下来，让我们来看下艾灸腹部和头部，以及艾灸的功效和注意事项。
首先，艾灸腹部是针对胃肠道、脾胃虚弱等病症而进行的。在进行腹部艾灸时，需要先准备好热水毛巾，将其敷在腹部1-2分钟，以加速血液循环、增强穴位敏感度。随后，搭配艾灸炷，挑选一些热毒较深、气血活络的穴位进行灸烤。腹部艾灸可以消除疲劳，改善肠胃功能，对于消化不良、腹泻等疾病有良好的预防和治疗效果。
其次，艾灸头部主要是针对头痛、失眠等症状能够起到较好的治疗效果的一种方法。再进行艾灸治疗前，要先准备好艾草，用火点燃放在耳后穴位，然后轻轻晃晃就可以够把燃烧的艾草贴到穴位上进行艾灸。轻轻盖上毛巾，让艾草烟气渗透，并保证气氛的温热程度控制在一个舒适、不过分温热的级别。头部艾灸可以改善免疫力，改善睡眠，缓解类似失眠、头秃等症状，也能治疗疲劳，成为中医的治疗宝藏。
在使用艾灸进行治疗时，我们需要注意一些注意事项。如充分了解艾灸的原理和穴位的特征，需注重卫生、消毒等要点，保证艾灸已经足够离开皮肤，灸后穴位跟发红异常等情况都必须有相应法子；同时避免过度疲劳、充电电压太频繁等情况，注意身体感受等身体的维护。
在艾灸腹部和头部进行治疗时，可以有效治疗许多疾病，减轻身体痛苦。然而，这种传统的治疗方法可能需要花费一些功夫或时间去进行，如果在应急时刻并不适用。所以在选择艾灸进行治疗时要权衡时间和实际利益，做出更为明智的抉择。
