扁桃体发炎失眠怎么办
扁桃体是人体内极为重要的免疫器官之一，意味着扁桃体的炎症会对我们的生活造成很大的影响。据悉，扁桃体发炎后，很多患者都会伴随着失眠的现象，那么，我们应该如何应对呢？
首先，我们要知道失眠的病因。失眠是指睡眠尚未达到一定程度，或者无法维持一段较长的时间。大多数失眠的病因是与我们的自律神经有关，包括精神压力和忧虑、情感疾病、感染或药物病理等。与扁桃体发炎相关的失眠首先应该被视为一种继发性失眠。
那么，如何解决这个问题呢？对于继发性失眠，我们应该尽量调整睡眠环境。首先，我们应该保持睡眠的环境安静、阴暗，同时保持一定的温度。其次，我们需要注意饮食调节，少食多餐，食物不要过于刺激胃肠，不要在睡前吃过油腻的食物。最后，我们应该尽量避免使用临时性的助眠药物，因为这些药物会对健康造成严重的副作用。
针对失眠的问题，中医治疗理念是以“肝病喜静”的观念为基础的，换句话说，患者宜静，要避免任何形式的烦躁和激动，尤其敷衍性地运动更是不可取的。可以采用放松自我意识训练、冥想、按摩、艾灸等方法来帮助缓解失眠。
同时，患者也可以在医生的建议下，采取一种具体的中药治疗方案，如玄参、茯苓、青蒿、黄柏、桃仁、络石藤、丹参、夜交藤等都是常用于治疗失眠的保健药品。
总之，扁桃体发炎所带来的失眠可以通过采取健康的生活方式和中医药物治疗来解决。但是，在处理失眠问题之前，我们应该认真对待扁桃体炎症的解决，积极接受医生的治疗建议，以便更好地改善我们的身体状况。
