揉腹脾胃疼，中医常用的调理方法
脾胃是人体生命活动的基础之一，脾胃不好对身体的健康会产生很大的危害，会导致诸多疾病的发生，如饮食不正常、腹泻、便秘等。因此保护脾胃健康是非常重要的。
脾胃是化生精气和吸取水谷精华的器官，它是人体五脏之一。在中医里，脾主运化，胃主受纳。如果脾胃功能失调，就会影响人体的消化、吸收等各种生理功能，也就是常说的“脾虚胃弱”。那么，如何保护脾胃的健康呢？
对于脾胃不好的人来说，平时应该注意饮食的调配，少吃太油腻、太辛辣、过冷过热的东西。同时，中医也有一些方法来调理脾胃，如揉腹、按摩脾经等。
揉腹就是通过手法在人腹部慢慢揉动，以刺激人体的穴位从而产生保健效果的一种保健方式，这在中医中被称为“腹法”。他是一种非常传统、常见的方法，也是最易学会的方法。
腹法可以根据个人情况来区别，比如说在慢性肠胃炎和糖尿病等慢性病的人，可以采用针对穴位的按压；对于食积滞胀、消化不良、胃痛等急性胃肠道疾病可采用深揉腹部的方式稍作加重，重复数次即可。
在揉腹的时候，最好采取仰卧位，双手自然放置在腹部，沿着顺时针方向分别逐渐揉动。顺时针方向可以按照胃肠经流向，而且方向为顺畅的方向。最后，要用手抚摸身体肌肉，放松身体，这样才能更好的促进脾胃的健康。
总之，脾胃的健康与整个身体的健康都是十分关联的。要想保持脾胃的健康，我们应该有注意饮食的习惯，并且对脾胃不好的人来说，可以通过中医的方法来改善。揉腹法是一种很好的方法，但是需要注意做法的正确性，通过持之以恒的方法，才能达到促进脾胃的健康，改善身体的效果。
