如何在家调理扁桃体发炎？
扁桃体发炎是一种普遍的疾病，通常会出现喉部疼痛、咳嗽、喉咙发炎，甚至是高热等症状。而在目前情况下，许多人出于安全考虑选择在家自己进行症状调理。而以下是一些在家调理扁桃体发炎的方法：
1. 做好口腔清洁
口腔清洁是预防扁桃体发炎的关键。每天刷牙、用牙线清洁牙齿，可以减少细菌和其他物质在喉部发生积聚的机会。保持口腔清洁不仅可以减少扁桃体感染的发生，而且可以保持口腔健康。
2. 喝足够的水
喝足够的水可以帮助润滑喉部，减轻喉部的痛症。每天至少喝8杯水，保持水分充足，同时将食物和其他喉部内的细菌清洗掉，还可以促进体内抵御细菌感染的免疫力。
3. 用盐水漱口
用盐水漱口是一种舒缓疼痛和杀菌的方法。将1到2茶勺的盐溶在250毫升的温水中，每隔数小时漱口一次。不仅可以杀菌缓解疼痛，而且也可以减缓其他症状。
4. 酸奶
酸奶富含和蛋白质和细胞免疫功能相关的益生菌，是一种有益的食物。当扁桃体发炎时，酸奶可以调节肠道细菌群，同时增强免疫力。
5. 预防感染
扁桃体感染通常是由空气飞沫传染而来，因此预防感染是非常重要的。避免与其他症状患者在密闭室内接触，保持室内的空气流通。另外在室内除菌也是非常重要的一步，可以使用常用的消毒剂除菌。
总之，在家调理扁桃体发炎，要注意保持口腔卫生、充足的水分、合理的饮食和预防感染。在今天的环境下，法定假期时间不够长，不能给自己的身体充分的休息，所以珍惜身体，保护好自己是我们每一位公民的责任。
