随着人们健康生活观念的日益提高，减肥误区也变得越来越少了，而选择天然水果作为健康减肥的首选，已成为大家共识。但是，需要注意的是，有些水果在减肥时不能贪吃，以免适得其反，下面就是具体说明：
1、橘子：橘子汁富含有机酸和果糖，过量食用会损伤胃黏膜，影响消化吸收。橘子汁和胃酸一旦混合，也会导致胃肠不适，甚至引发胃痛、腹痛和腹泻等症状。
2、柚子：柚子外表鲜艳而诱人，但它被列为减肥水果不是凭空的。柚子汁含有抑制酶的成分，长期食用会给肝脏带来负担，对健康并无好处，甚至导致代谢失控。
3、香蕉：香蕉虽然美味可口，但也不是减肥好帮手。它含有较高的淀粉质和糖分，容易堆积在肚子里，而且还有成为胆固醇的趋势，过量食用会引起腹胀，不宜多吃。
4、荔枝：荔枝味道鲜美，口感丰富，正是夏季时令水果之一，但荔枝含有过量的果糖和蛋白质，过多食用会导致胃肠受不了，出现呕吐、腹痛等症状。
5、石榴：石榴很有营养，但是石榴果实内含物较多，可以说是吃果肉中含有，渣子中也含有，过量食用会上火，对于肠胃相对脆弱的人，吃多了会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。
以上是几种不能贪吃的水果，不难看出，减肥并不是那么难，只要学会科学选择，合理搭配，才能收到事半功倍的效果。另外，建议吃水果的时候适量饮水，有利于身体的排泄和补水。
