一直以来，减肥是很多人的热门话题，各种减肥方法层出不竭。但大多数减肥方法都比较苛刻和繁琐，让人望而却步。而今天我们要介绍的减肥方法就非常简单易行，那就是吃水果！具体来说，就是吃温性水果。
所谓温性水果，就是体质偏寒的人最适合食用的一类水果。温性水果能够温中补气，帮助身体保持平衡，消化系统功能正常。而且温性水果多数都含有丰富的水分和纤维素，有助于帮助身体排毒减肥，下面我们就来一一介绍这几种温性水果。
苹果
苹果是一种非常常见的水果，也是温性水果中的代表。苹果中的纤维素可以增加饱腹感，降低食欲，同时还可防止便秘。而且苹果中营养成分丰富，能够补充身体所需要的营养素，还有美容功效哦！
香蕉
香蕉是另一种含有丰富的纤维素的水果，能够帮助身体排便，消除宿便，还有益于肠胃健康。同时，香蕉中富含钾元素，可帮助身体抵抗疲劳，帮助减轻压力。
鸭梨
鸭梨同样也是受大家喜爱的水果之一，其含有非常丰富的果胶，可以帮助身体排毒，减少脂肪堆积，还能增强身体免疫力。同时，鸭梨中含有多种维生素和矿物质，可帮助身体保持健康。
菠萝
菠萝是一种既能够清爽又能够减肥的水果，其含有与其他水果不太一样的胶质，能够防治便秘，增加肠道蠕动。而菠萝中所含的酵素，可分解蛋白质，帮助身体消耗多余的脂肪。
橙子
橙子含有丰富的维生素C，与纤维素等多种营养素，可帮助身体增强免疫力，预防感冒，还能帮助减肥。橙子中的果胶还能改善肠胃环境，帮助消除宿便。
总之，温性水果是非常好的减肥食物，既健康又味道好，还能够满足人体对多种营养素的需求。当然，除了多吃温性水果之外，还要注意控制饮食、多运动才能达到更好的减肥效果哦！
