现代人的生活节奏快，加上大量的高热量食物和缺乏运动，导致肥胖问题越来越普遍。如果你也想减肥减脂，那么中医的果汁配方或许可以帮到你。
1. 山楂汁配方
材料：山楂30克，苹果1个
做法：山楂洗净切片，苹果去皮切块，放入榨汁机内榨汁即可
功效：山楂含有丰富的有机酸和纤维素，可促进消化，消除胃部油腻感。苹果含有苹果酸和丰富的纤维素，有助于消化和排毒。
2. 茯苓荷叶汁配方
材料：茯苓20克，荷叶2片，柠檬1个
做法：将茯苓切碎、荷叶洗净切成小块，柠檬去皮切片，放入榨汁机中榨汁即可。
功效：茯苓可保护肝脏，抑制脂肪生成。荷叶能清热解毒，促进排汗，有助于降低体内水肿。柠檬含有丰富的维生素C，能促进脂肪代谢，帮助减肥。
3. 冬瓜汁配方
材料：冬瓜500克，青红橙各1份
做法：冬瓜去皮去籽切成小块，青红橙洗净切块，放入榨汁机中榨汁即可。
功效：冬瓜含有丰富的维生素和矿物质，能促进新陈代谢，清热解毒。青红橙含有丰富的维生素C和类胡萝卜素，能够净化肝脏，清除体内毒素。
以上三种果汁配方不仅可以美味饮用，还可以帮助缓解肥胖问题。但是需要注意的是，果汁虽然健康，但是不能完全代替正餐。如果想要健康减肥，还需要控制饮食，适当运动，才能获得更好的效果。
