1. 肝郁体质型
肝气郁滞，经络不畅，常表现出烦躁易怒、易醒、不易入睡等症状。中医认为失眠是一种情志病，通过调节情绪可以改善睡眠。
2. 心火旺盛型
心火旺盛，容易让人产生焦虑、惊悸、心悸等症状，导致失眠。通过静心养心、调节情绪可以缓解焦虑、消除失眠。
3. 脾虚体质型
脾主运化水谷，脾虚消化功能减弱，容易出现食欲不振、腹胀便溏等症状，导致失眠。通过调节饮食、调节生活习惯，提高脾胃消化功能可以有效改善失眠。
4. 肾虚体质型
肾主藏精，肾虚导致精气亏损，容易出现腰膝酸软、头昏耳鸣等症状，影响睡眠质量。通过调节生活作息、养护肾气可以改善睡眠。
5. 气虚体质型
气虚体质容易出现气短乏力、身体虚弱等症状，影响睡眠。通过补气养生、调节生活作息可以改善失眠。
综上所述，中医认为失眠是一种多因素综合影响的病症，需要从身心两方面入手，通过调节情绪、纠正不良生活习惯、补充营养素等多种手段来缓解失眠症状。另外，适当运用中医药对于失眠治疗也有一定的疗效，但要在专业医师的指导下进行。
