在现代生活中，由于压力、环境、生活习惯的改变，失眠成为了一种普遍现象，特别是在青壮年人群中呈现出异常的暴增态势。许多人依赖药物来解决失眠问题，然而，中医有着独特的理解和治疗方式。
中医认为，失眠是由于人体的气血、脏腑功能出现了问题所导致的。常见的症状有难以入眠、易醒、早醒、梦多、咳嗽、口干、头痛、记忆力下降等。 中医治疗失眠的目的是通过调整气血、调和脏腑功能、疏通经络等手段来达到安神、助眠的效果。
其中，对于急性失眠，推拿、针灸、艾灸等手段可以通过刺激身体穴位和经络，舒缓身体神经系统，达到镇静、安神的效果。对于慢性失眠，中药的治疗是常用的方法。中药方剂有睡眠安神、养心安神、疏肝理气等，针对患者具体的病证选配药方，能有效地调节身体的生理功能、缓解心理压力。
同时，中医强调养生，也是预防失眠的重要手段之一。有些人存在着失眠的隐患，中医强调调节生活规律、合理膳食、适度运动，来提高身体免疫力和心理抗压能力，预防失眠的发生。
总之，失眠是一个很普遍的问题，中医治疗失眠的方法有针对性，效果良好，也具有安全、无副作用的特点。同时，合理的养生方式也能预防失眠的发生。我们应该常抓不懈地做好中医药的科普，提高中医药的信任度和认知度，拥抱中华医学文化，助力中医药的传承发展。
