夏天的炎热让人烦躁，而泡脚则是一种非常好的方法，可以帮助缓解疲劳以及舒缓情绪。在泡脚时，放入什么好物料，不仅能使足底得到舒适温和的感觉，还能起到一定的保健和养生效果。
首先，如果您的脚容易出汗、有脚臭问题，可以在泡脚水中加入些许醋，以达到去除脚臭的效果。同时，汗水酸性很强，所以加入醋还能让水的酸碱度调节到最适合人体的pH值，保持水的碱性可以预防皮肤瘙痒和细菌感染。
其次，在夏季泡脚还可以添加薰衣草、茶树、迷迭香等多种天然的精油，这些精油味道怡人，能够调节心情、促进睡眠和缓解疲劳。值得注意的是，精油制品的使用要挑选正规产地的品牌。精油不宜肆意混搭使用，也不宜直接沾皮肤使用，可适当加入舒适泡脚盐里一起溶解。
最后，可选用一些值得信任的配方，比如红薯叶、桂圆、红枣等天然食物泡脚盐。这些泡脚盐中的成分都是安全可靠的，不会对人体造成任何伤害，并能够养护脚底肌肤、促进血液循环、舒缓神经和缓解疼痛等效果。
总之，在夏天泡脚时如能加入适当的材料，不仅会更加舒适，更有利于人体的健康。唯一需要注意的是，要在信誉可靠的店家或品牌购买正规的泡脚用品，不要盲目听从别人的推荐，以免影响健康。
