夏天是湿热的季节，容易让人感到闷热不透气，甚至引发湿气。其中，湿气是中医里的一种病证，多由过食生冷、暴饮暴食、居住环境潮湿等因素导致。在治疗湿气方面，中医非常重视泡脚的疗效。那么，在夏天泡脚的同时，加什么对除湿最好用呢？
1. 盐巴
盐巴是自然界中最神奇的物质之一，它不仅可用来调味，还可用来治病。泡脚时加入适量的盐巴，既能起到杀菌去脏的作用，又能促进血液循环，改善身体的免疫力。若是常常泡脚，一定要试试盐巴泡脚，有效去除脚气、脚臭、湿疹等症状。
2. 红糖姜茶
红糖姜茶是中医里常用的食疗法，具有暖身祛湿、活血化瘀、调理气血、平喘化痰的作用。夏天泡脚时，可以泡上一杯红糖姜茶，既能做到泡温水的功效，又能加强祛湿的效果，特别适合体内湿气重、季节性哮喘、咳嗽等症状的人群。
3. 薏米
薏米是一味很好的中药材，含有丰富的黄酮、硒等抗氧化物质，能清热解毒、祛湿除湿、利水消肿。泡脚时，加入薏米，可强化泡脚水的祛湿功效，在疏风散寒、淡化黑色素等方面也有很好的作用。
4. 茶叶
茶叶虽然是一种常见的饮品，但却有着很好的除湿功效。由于茶叶中含有丰富的鞣酸及茶碱等成分，能够有效地抑制细菌滋生，促进血液循环，减轻疲劳。泡脚时，加入茶叶，还能改善泡脚水中的气味，缓解脚部疲劳，使脚部更加舒适和放松。
不同的人需要有不同的除湿方法，根据自己的实际情况来选择最适合自己的方式，才能达到最好的效果。除了泡脚，我们还需要注意调节我们的饮食习惯，平时多喝开水，多吃新鲜蔬果，少吃油腻、辛辣的食品，才能真正预防湿气，使身体更加健康。
