泡脚是中华民族的传统养生方法，观念上认为泡脚有助于舒缓疲劳，改善睡眠等作用。其中一种传统的泡脚方法就是使用中草药，这可以促进身体局部的血流循环，加快新陈代谢，使身体中多余的水分、毒素等排出体外，同时可以增强人体本身的抵抗力，以改善身体的免疫力。
那么，在泡脚中使用中草药为什么会出汗呢？
中草药具有一定的温热性能，泡脚的时候将中草药放入其中，其药性渗入脚底，促进了身体局部的血液循环。血液循环加快，血管扩张，流量增加，那么焦燥热的身体就可迅速的将热量释放出来，这也就促使了身体局部出汗的现象。
当然，这个出汗的现象，对身体是有好处的。当足底排出体内的毒素，及多余水分后，身体就可以更好地净化血液，对身体人体健康起着一定的作用。泡脚经过一段时间，身体出现了一定的分泌情况，脱去过多的水分及毒素，这对身体的抵抗力也有提高的作用，为身体提供了更多的能量，原有的疲劳情况也有所改善。
当然，泡脚也是一种很好的放松方法，可使用在家中，还有可以帮助助眠。对不同的人，有不同特点的中草药可以选择。对于手脚凉的人，可以添加姜黄、丹参等增加温性，提升体温；对于滞涨不畅的人，可以添加益智、麻黄等芳香型中草药以提高体内的代谢功能。
但是，当然不是所有的人人都适合去泡脚，例如有严重的关节炎、糖尿病等疾病都不宜以泡脚为主要的治疗方式。同时也不建议独自泡脚，因为长时间泡脚会导致身体被湿气占领，敏感肌肤会造成过敏，有患病者尽量在医生指导下进行泡脚。
总之，泡脚是一种很好的养生方式，使用中草药还可以增加一些各种的功效，但是在使用量上一定要把握好，避免药量过大导致身体不适。实际上，不管是药膳煲汤还是其他的养生方式，都不能替代正常的医疗治疗方式，如果感觉身体不适，请尽快就医。
