肚子冰，胃疼怎么办？
肚子冰，胃疼可谓是现代人良心的普遍症状，大多数人都曾有过这样的经历，有的人还经常遭受这种煎熬。对于胃疼，大多数人第一个想到的是吃药缓解疼痛，但是药品并不能长久有效。在胃疼之时，中医理论认为胃火旺盛、脾胃虚弱等情况需注意。
胃疼的症状常常是急性的，但也存在长期的慢性痛，明显症状表现为恶心、呕吐、消化不良等。那么，肚子冰胃疼，怎样才能避免呢？
首先，注意饮食。日常饮食的搭配应该注意，多吃蔬菜水果，肉类过量促进了胃酸分泌、加重胃部负担；清淡食物有助于维护胃部健康。在冰品、刺激性食物综合因素下，会引起胃部不适，影响食欲和消化吸收。少吃高油腻、甜食皆可减少胃部不适症状，而喝水过量也应避免。实践证明，有些人容易因饮水过多而导致胃肠积水，胃部胀气。
其次，生活习惯也是必须注意的问题。饮酒过量会破坏胃肠黏膜，增加酸度侵蚀性，引起胃部疼痛。饮食不规律、长时间空腹等等这些恶习，容易使得胃部长时间处于负荷状态，有些人还伴随有情绪不稳定，长期紧张，这些因素都会影响胃部健康。
最后，调理胃火，缓解胃部不适。中医理论认为，胃火旺盛、脾胃虚弱等情况多数表现为胃部痛，心烦口渴、口干舌燥等问题。推荐食材，若夏季常吃绿豆汤、芹菜煮水可清热解毒；冬季煮白萝卜、土豆煮水等均有收降胃火助消化的作用，有些人也能尝试配合午休、深呼吸、不定时的放松、早起等一系列行动，调理胃病，带来改善。
总之，肚子冰胃疼需要及时治疗，平时保持良好的生活习惯，饮食清淡为重，不过食用金银花、枸杞子等中草药均有预防胃病的作用，但也需注意适度、长期和个人过敏体制。如有严重症状，建议前往医院就诊。日常注意好的生活习惯，有节制的饮食，就能减轻胃疼痛的发生，更好的保持身体的健康。
