舌苔证明我们是否患湿热
舌苔是人体内的湿热经常表现出的症状之一，大多数人都知道不同颜色和质地的舌苔反映了我们身体的健康状况。 但你知道如何看舌苔是否表明体内有湿热呢？
湿热是由于体内的湿气积聚而引起的症状，其中最常见的是口干舌燥、口渴多饮、疲乏无力、头痛、尿急、皮肤湿疹和胃肠不适等症状。 而舌苔可以为中医医师提供很好的提示关于体内湿热状况的判断。
首先，看颜色。集中在舌根的厚重、略带黄色的舌苔常常预示着体内湿热，特别是在胃肠里。另一方面，轻微黄色而分布在整个舌面上的舌苔，预示着体内的湿气较重，就算是在暴饮暴食后情形也会大不相同。
然后，看舌苔的质地。湿热的舌苔松软勾当，薄而不结实。如果质地更薄，如若不注意清理，很容易脱落，这就是说体内的湿气太重。 或者，如果舌苔的质地粘稠，油腻，这意味着体内的湿气过于紧密。
此外，如果舌苔呈现小红点，也表示湿气状况不好。明亮的红色通常指的是湿气伤害，患者需要立即远离湿度和高热环境。否则，口腔和消化系统可能受损，产生更为严重的症状，特别是脾胃功能异常。
除了观察舌苔，我们还可以通过饮食、保持良好的睡眠和日常锻炼来降低湿气的产生。此外，选择抗湿气功效的中药也是一个不错的治疗选择。
总之，湿热体质很常见。 如果你有上述症状，建议去看医生或中医师进行综合诊断，以取得最佳的治疗效果。 但是，通过舌苔的观察，我们可以监测和了解我们自己的身体的湿热状况并采取行动，这更为重要。
