湿热内阻，泡什么水喝最好？
近年来，湿热内阻这一常见症状在人们中出现了越来越高的发病率。湿热内阻不仅会影响人们的健康，还会对正常的工作和生活带来诸多不便。然而，通过喝水来缓解这种症状却是一个简单又有效的方法。那么，通过喝什么样的水，才能更好的缓解湿热内阻的症状呢？
在中医理论中，湿热内阻属于一种寒、热、湿的复合症，它通常呈现出腹部胀痛、口干舌燥、大便稀软等症状，那么，我们要选用中药材来泡水喝是非常有效的缓解方式。
一、选用何首乌
何首乌具有温肾助阳、润肺化痰等功效，可起到通脉行血、软化血管、延缓衰老等作用，而且何首乌中富含大量的维生素和营养物质，喝了后能够有效提高人体的免疫力。
二、选用绿豆
绿豆可以清热解毒、消暑解渴、利尿降压、润肺止咳等，对于缓解湿热内阻的症状也有一定的作用。而且，绿豆中含有蛋白质、铁、钙、磷等营养成分，还含有丰富的纤维素，可起到减肥、保持身体健康等作用。
三、选用决明子
决明子具有清热解毒、润肺化痰的功效，可清除体内毒素，活化血液循环，改善人体质量等。同时，决明子也是一种纯天然的补品，对于缓解湿热内阻的症状也有一定的作用。
四、选用枸杞子
枸杞子有滋补肝肾、明目、美颜、美容等多种功效，所以被广泛的应用于中药，而且它还可抗氧化，改善心血管疾病等。
总结一下，我们应该选择何首乌、绿豆、决明子、枸杞子等中药材来泡水喝，以缓解湿热内阻症状，同时中药材作为一种纯天然的药物，不会对人体造成其他不良反应。当然，具体使用方法要结合自己的实际情况来选择使用，如何运用中医之智，方能解决警钟长鸣的健康问题。
