胃疼脾胃阳虚代表方饮食与注意事项
胃疼是常见的症状，中医认为与人体脾胃功能不协调有关，其中脾胃阳虚是最常见的原因之一，它可以导致脾胃消化功能不佳，吸收营养不良，还会影响人体的免疫功能，使得易患感冒和疾病。针对胃疼脾胃阳虚这一问题，中医提出了许多有效的治疗方法和食疗方，下面我们来了解一下。
胃疼脾胃阳虚的症状
胃疼脾胃阳虚所表现的症状比较明显，主要有食欲不振，腹胀、胃胀、腹泻或便秘、乏力、头昏眼花、口干舌燥等。
胃疼脾胃阳虚的饮食与注意事项
1.多吃温性食物：由于脾胃阳虚导致的胃疼与吸收消化不良，应该多吃中性或者是温性的食物。比如可以多吃一些糯米、花生、红豆、核桃、羊肉等温性食物。
2.少吃寒性食物：在护胃方面，寒性的食物是要慎重的，如西瓜、冷饮、芒果、柿子等，这些食物会刺激胃黏膜，使胃部有更多的酸性刺激。
3.注意饮食规律：脾胃功能失调后，胃肠就无法及时处理食物，所以定时定量的饮食是非常重要的，食物应该细嚼慢咽，不要过于嗜辣、嗜油、嗜酸，同时少吃生冷的食物。
4.勿空腹进食：空腹吃饭，食物进入胃中后会直接接触到胃壁，如果长期如此会影响胃酸分泌和胃黏膜的组织损伤，导致脾胃功能更加紊乱。
5.适当运动：适当的运动可以促进新陈代谢，增强体质，对于患有胃疼脾胃阳虚的人，适度运动有助于缓解胃不适。建议可以散步、游泳等有助于调理人体脾胃。
6.药膳治疗：可用人参、山药、红枣、枸杞子、黄芪、白术等温补脾胃、益气养血的药材，烹制成功效明显的药膳，如黄粥、五福丸、人参炖猪肚、红枣汤等，坚持食用，有助于调理肠胃健康。
总之，胃疼脾胃阳虚建议遵循中医的食疗方法，尤其注重饮食规律，不吃寒性食物，同时积极运动及药膳疗法结合，有助于调理脾胃健康，令身体健康快乐。
