经常胃疼吃什么食物好？
胃痛是指腹部疼痛、不适或痉挛，通常是由于胃黏膜炎、胃肠病变、胃肠感染或吃了不适合自己的食物引起的。常见的原因包括过度进食或喝酒、饮食不健康、紧张或焦虑等。正确的饮食习惯可以帮助缓解症状和预防胃痛的发生。
以下是经常胃疼可以吃的食物：
1. 简单易消化的食品
食物的消化需要胃酸和其他消化酶的参与，而胃疼可以导致消化酶不足或减少。简单易消化的食品，例如米粥、煮熟的蔬菜、鸡肉、鳟鱼和烤面包等可以帮助缓解胃痛。
2. 浅色蔬菜
深色蔬菜含有大量的纤维素和其他营养素，这些营养素对于消化系统有益，但由于其含有较高的酸性和酶，可能会增强无法消化的感觉。浅色蔬菜例如黄瓜、土豆和南瓜等可以更容易消化和吸收。
3. 牛奶和酸奶
牛奶和酸奶含有钙和其他营养素，有助于减轻胃酸的水平。同时，钙可以促进肠胃道合理消化食物的功能，有缓解胃痛的作用。
4. 饼干
饼干含有简单的碳水化合物，不含脂肪或蛋白质，可以用来吸收胃酸。然而，高糖饼干不是好的选择，因为糖对于消化系统不健康。
5. 鸡汤
鸡汤含有胶原蛋白，可以加快胃部的愈合速度，并帮助缓解胃痛。同时，鸡肉还含有维生素B、钾和其他营养物质，是营养丰富而且易消化的食品。
总之，经常胃疼的人需要留意自己的饮食习惯，避免饮食过油腻、刺激性和难消化的食品。上述列出的食品，能够帮助缓解胃痛的症状。但如果胃疼症状持续不断或者变得严重，最好就要寻求医生的帮助，以便及时的诊断和治疗。
